Prøv rospinning gratis i januar og februar

TAG – GRATIS, men KUN i JANUAR og FEBRUAR 2019

 din nabo/ ven-/-inde / kollega / bedre½/ med til rospinning i Roklubben Skjold

DERUDOVER TILBYDER ROKLUBBEN SKJOLD:

  • Gratis medlemskab indtil Standerhejsningen 2019, hvis du melder dig ind nu
  • Dvs. du kan deltage i alle klubbens vinteridrætter
  • Gå ind på rokort.dk og meld til på de  Nabo”rospinningshold der tilbydes eller send mail til rochef@roklubbenskjold.dk for spørgsmål
  • Rospinning er en effektiv træning af HELE kroppen – intet mindre – og det tager kun 45 minutter
  • Det får pulsen op, sved på panden, styrker konditionen, forbrænder fedt, sænker kolesterol og blodtryk
  • Træningen tilpasses de enkelte grupper, så man tilgodeser alder, kondition, hyppighed af træning og målet med træningen og undgår muskelskader
  • En træningsform, hvor en uddannet instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til god musik og i sjovt samvær med andre
  • Mandag kl. 17, Fredag kl. 18 og evt. onsdag formiddag

Vi glæder os til at se dig i Roklubben Skjold, Strandvænget 51, 2100  København Ø, www.roklubbenskjold.dk